Osobe koje masiraju nazivamo maseri a masažeri su aparati, uređaji kojima masiramo, to mi je palo napamet napisati kada me frendica nazvala masažerom.
Naša kultura još nije u potpunosti prihvatila i shvatila dobrobit masaže iako su neke civilizacije koje imaju puno dužu povijest od naše odavno otkrile i koriste masažu kao terapiju.
Kako se na našim prostorima masaža smatra luksuzom ili još gore za prikrivanje nekih drugih djelatnosti tako je i odnos prema istoj ili sinonim za neke druge usluge ili osjećaj krivnje jer smo potrošili vrijeme i novac za luksuz.
Kada se to mijenja? Kad nas "uštekne" pa nas liječnik pošalje na terapiju koja uključuje magnete, "priključak na struju" i fizioterapeutu koji nas izmasira i pokaže vježbe koje moramo raditi
želimo li ostatak života ostati pokretni i kako to stručno kažu - imati kvalitetan život.
Pa koje su onda dobrobiti masaže:
Masaža je jedan od načina za detox - ako je detox eliminacija štetnih i nepotrebnih tvari iz našeg organizma, masažom potičemo cjelokupnu cirkulaciju našeg tijela, utječemo na sustav organa za eliminaciju.
Prokrvljenost tkiva, opuštanje ukočenih mišića, uklanjanje miogeloza - nakupina mliječne kiseline koja ometa protok kisika kroz naša tkiva. Drugim riječima omogučavamo našim stanicama dobivanje kisika koji im je životno važan kao i nama kada dišemo.
Pokretanje limfe - kako smo velikim dijelom voda, naki kažu i do 70%, a kako u taj vodeni dio ulazi i limfni sustav koji slijedom nekretanja postaje statički - onak slikovito od rijeke koja ima stalni protok vode radimo od sebe vodu stajačicu, da ne kažemo baruštinu - masaža pokreće limfu koja između ostalih funkcija ima i zadaću prenosa otpadnih tvari do organa za izlučivanje i eto detox.
Opuštanje - umirujemo naše misli, tijelo je opušteno barem na tih sat - sat i pol uzmemo predah od jurnjave i briga, punimo baterije, osjećamo da netko brine o nama - imamo pravo na to bez da osjećamo krivnju. Briga o sebi znači brigu o svim osobama koje volimo. Kada ste sretni, zadovoljni, opušteni, zdravi imate energije za pomicanje zidova.
Kako odabrati masera? Tako da isprobate razne tehnike masaže kao i masere i odaberete tehniku i masera koji vam najviše odgovara, znat ćete kad "kliknete" s osobom koja vas masira. Nakon masaže trebali bi se osijećati opušteno, smireno i jednom rječju odlično.
Učinak masaže trebao bi "trajati" pet do sedam dana, ukoliko samo održavate tijelo u formi, za riješavanje nagomilanih tvrdih "kvrga" masaža treba biti tri do četiri puta tjedno.
Pomoć maserima su biljna i eterična ulja koja se koriste kod masaže. Biljna - masna ulja koriste se u masaži kako ne bi došlo do oštećenja kože, odnosno ulje umanjuje učinak trenja a ujedno su i "nosači" eteričnih ulja.
Nema komentara:
Objavi komentar