Čajevi za detox se deklariraju kao: čajevi za čišćenje, čajevi za čišćenje organizma, čajevi za cirkulaciju, čajevi za mršavljenje.
Koja je razlika?
Kada na čaju piše samo čaj za čišćenje onda je to mješavina koja se koristi kod zatvora - opstipacije - i sadrži biljke koje djeluju na crijeva, pojačavaju peristaltiku crijeva i takve mješavine bi trebali koristiti kada imate trenutni problem sa stolicom. Ako vam je probava inače uredna te iz nekog razloga trenutno nemate stolicu onda su takve mješavine OK. Ono na što trebate obratiti pažnju: ukoliko je do zatvora došlo zbog nekog medicinskog zahvata, pogotovo u probavnom sustavu, savjetovanje sa liječnikom je obavezno zato što takve biljne mješavine mogu sadržavati biljke koje su dosta agresivne za crijeva - mogu izazvati jake crijevne grčeve. Dugotrajna upotreba ovako deklariranih čajeva iz mog iskustva nije preporučljiva jer cilj je uspostaviti normalno funkcioniranje probavnog sustava a ne da postanete ovisni o čaju, jer naše tijelo je stvarno fantastično i ne troši se ako ne mora. To znači da kada naše tijelo zaključi da je brigu o peristaltici crijeva "preuzeo" vanjski faktor, u ovom slučaju čaj, više se ne bavi tom tematikom, smatra to riješenim - čaj brine o probavi znači ne moram ja. Znam dosta ljudi koji takve čajeve uzimaju godinama jer bez njih nema stolice. Bolje je riješenje drugim metodama navesti naš probavni sustav na rad: prehrana, vježbanje, vježbe disanja i način razmišljanja. Žene češće imaju problema sa probavom kako zbog fizičkog tako i zbog mentalnog sklopa. Biljke koje se nalaze u takvim čajevima su: sena, krkavina (frangula), komorač, anis, kamilica, sjeme lana - biljke koje djeluju na peristaltiku crujeva i bolje probavljanje hrane.
Čaj za čišćenje organizma - pod tim nazivom možemo obuhvatiti one čajne mješavine koje se deklariraju kao čajevi za mršavljenje, čajevi protiv celulita, čajevi za detox, čajevi za cirkulaciju. Za razliku od čajeva za probavu sastav im je drugačiji, obuhvačaju biljke koje djeluju na mokračni sustav prvenstveno na rad bubrega: kopriva, list, breza list, preslica, lipa, suručica, zatim biljke koje sudjeluju u procesu probave i utječu na crijeva, želudac i jetru: maslačak list i korijen, ružmarin, čičak korijen,kamilica, menta, stolisnik. Takve mješavine pomažu našim organima i organskim sustavima da rade svoj posao. Kada preopteretimo naše organe i oni više ne mogu sami odraditi ono za što su zaduženi, šalju nam signale da im treba pomoć: nadutost, prekomjerna tjelesna težina, izostanak stolice, zadržavanje tekućine, pucanje kapilara, izražene vene, upale vena, loša periferna cirkulacija - hladne ruke i noge -,loša cirkulacija u predjelu vrata, celulit.
Čajne mješavine ili bilje koje se i samostalno mogu koristiti za navedene probleme su pomoć našem organizmu da bi obavio i vratio svoje funkcije u normalu.
Ukoliko imate neki ozbiljni zdravstveni problem dobro se raspitajte prije uzimanja preparata u slobodnoj prodaji, biljke su ljekovite i imaju svoj opseg djelovanja no u nekim slućajevima mogu imati i nuspojave, a neke biljke su zabranjene kod određenih bolesti ili stanja. Npr. ako ste alergični na kamilicu nemojte uzimati mješavinu koja je sadrži. Primjer iz prakse: moja prijateljica ima poremećaj u metabolizmu kalcija i svaki put joj je loše od čajeva koji sadrže preslicu koja se koristi kod npr. osteoporoze. I to znači da preslica nije biljka koja će njoj pomoći.
No samo čajevi nemaju tu moč da vrate naš organizam u normalno djelovanje. Što znači slijedeće: kada uzimate čajne mješavine ili bilo koja pomoćno ljekovito sredstvo a ne mijenjate navike koje su dovele do određenog problema nećete postići uspjeh kakvim ste se nadali. Čaj ne može poništiti previše unešenih kalorija, ne može uvjeriti organizam da se krećete ili bavite nekom tjelesnom aktivnošću ukoliko to ne radite, ne briše vaš stres i loše emocije i misli. Jednostavno čaj to ne može. Radeći u biljnoj ljekarni često sam nakon proljtne groznice za čajevima za mršavljenje čula kritike nezadovoljnih kupaca koji su se došli žaliti da eto piju čaj već mjesec dana a ni grama nisu smršavili. Uvijek sam pitala o prehrambenim navikama, koliko se bave nekom aktivnošću, zašto žele smršavjeti - koji im je najbitniji razlog, što će gubitkom kilograma dobiti ili izgubiti i sl.
Odgovor bi uvijek bio ovako nekako: ma što me sad tu ispitujete, na reklami lijepo kažu da možeš jesti koliko i što želiš, piješ čaj i kile se tope.
A moj odgovor bi bio: vidim, vi ste eto dokazali tu reklamu.
Drage moji i dragi moji, pa valjda to s reklamama smo već trebali prerasti. To je isto toliko istina koliko i da nosimo u torbici detergent za pranje rublja u npr. kazalište i to onaj od 3 litre, i da svisci pakiraju čokoladu, i da nakon što pomirišimo omekšivač odemo u paralelni cvjetni svemir. Reklama je reklama, k vragu.
Ako znamo da unosimo neki broj kalorija hranom i pićem i da trošimo neki broj kalorija svakodnevnim aktivnostima - formula je jednostavna: kada je unos kalorija i potrošnja istih ista tjelesna težina je stalna, kada unosimo više nego trošimo - debljamo se, kada trošimo više od unosa - mršavimo. Jenostavno.
Sve biljke ovog svijeta i svi preparati ovog svijeta pomažu, oni bez greške odrade svoje, imaju svoj prag djelovanje, oni koji opstruiraju djelovanje smo mi: vjerovat ćemo reklami, slavnoj osobi koja se kune u djelovanje tablete, ma svima osim sebi samima.
Porazgovarajte ponekad sa sobom, poslušajte svoje tijelo, tu će te pronaći sve odgovore. Ne kritizirajte sami sebe, ne svadite se sa svojim tijelom, pokušajte slušati. To nije reklama, ne obećava da će te u tri dana imati 10 kila manje, biti bez bora i da će svi problemi samo puf i nestati, ali obećava ćete opet pronaći sebe i radost u životu. Možda ne odmah ili u tri dana ili deset, ali znat će te da radite nešto dobro - za sebe. I to nije grijeh. Ponavljam kada ste zadovoljni vi, svi oni koji vas vole o kojima brinete bit će sretniji. Sretni i zadovoljni ljudi šire pozitivu a to je no što nam svima treba.
Nema komentara:
Objavi komentar